Mieux-être au quotidien : Le Blog
Ressources
Here is a list of resources that have shaped my practice and that may help you find insight. Lectures are however not a real substitute for therapy nor coaching as they lack the deep inner work, introspection and accountability that leads to change 🙂 This list will...
Comment le régime pauvre en FODMAP peut réduire vos crampes intestinales?
C'est quoi le régime pauvre en FODMAP, et est-ce pour moi? Le régime pauvre en FODMAP est un régime restrictif à fonction thérapeutique. Le but est de réduire certains symptômes gastro-intestinaux fort inconfortables en diminuant la consommation de glucides très...
Dormir mieux pour être mieux: 20 conseils pour un sommeil réparateur
20 conseils pour mettre en place une hygiène de sommeil qui assurera un sommeil réparateur Lorsque vous combattez fatigue émotionnelle, épuisement physique, burnout ou douleurs chroniques, trouver le sommeil devient souvent problématique. Pourtant le sommeil...
Soulager sa maladie auto-immune avec le coaching santé
C'est quoi la maladie auto-immune? Les maladies auto-immunes sont des maladies inflammatoires chroniques qui touchent différents organes. Elles sont la conséquence d'un dysfonctionnement du système immunitaire qui se défend alors contre ses propres constituants, ou...
“La manière dont vous pensez, la manière dont vous agissez, la manière dont vous mangez, peut influencer votre vie par 30 à 50 années” — Deepak Chopra