DYNAMISEZ VOTRE CORPS ET ESPRIT
Transformez Votre Vie avec le Coaching
Découvrez des solutions de coaching personnalisées conçues pour vous aider à surmonter le stress, l’épuisement professionnel et l’anxiété et à mener une vie équilibrée et épanouissante.
SERVICES DE BIEN-ÊTRE HOLISITIQUE COMPLETS
Offres de Service
Plan de Coaching Personnalisé 1:1
Libérez votre potentiel et atteignez vos objectifs de développement personnel avec des programmes de coaching de vie et de santé personnalisés.
Coaching de groupe & Ateliers
Adoptez un mode de vie plus sain et expérimentez avec de nouvelles habitudes semaine après semaine en ateliers avec la motivation et le soutien supplémentaires de votre groupe et les conseils de votre coach.
Webinars
Améliorez vos connaissances et mettez en pratique de nouvelles habitudes de vie par vous-mêmes avec des webinars virtuels approfondis sur la nutrition, la forme physique et le bien-être.
Votre Objectif de Coaching
Allez au bout de vos rêves, devenez l’architecte de votre vie et embrassez cette personne active, confiante et résiliente que vous avez toujours rêvé d’être. C’est tellement plus rapide et plus facile avec un plan d’action et le soutien d’un coach qui vous pousse, vous motive et vous tient responsable!
vie
Libérez votre potentiel et réalisez votre croissance personnelle avec des séances de coaching de vie sur mesure →
santé
Adoptez un style de vie plus sain avec un soutien nutrition, forme physique et bien-être pour gérer votre santé →
BURN-OUT
Recevez des conseils experts et des stratégies pour soulager et récupérer du burn-out, puis le garder à distance →
douleur
Recevez des conseils d’experts et des stratégies pour gérer et soulager efficacement la douleur chronique →
mon processus de coaching
Sortez de votre zone de confort
Votre transformation commence avec vous. Le changement fait partie de la vie, mais c'est aussi difficile et même effrayant parfois. Je suis là pour vous aider à sortir de votre zone de confort en mettant en place de petites actions qui transformerons votre vie un pas à la fois. Si vous lui ouvrez les bras, le processus de coaching vous permettra de changer votre mentalité, votre façon de penser, à embrasser les difficultés et à surmonter les obstacles, pour atteindre ces résultats tant espérés. Ce processus est une aventure dans laquelle je vous accompagne à chaque étape!
des outils pour transformer sa vie
Ensembles on va Plus Loin
Le coaching, ce n’est pas une solution miracle, mais bien un chemin, un processus de transformation. Pour cette raison, en plus d’être ouvert au changement, il requiert de prendre le temps. Le temps de l’introspection et de la découverte de Soi. La durée des 3 mois n’est pas choisie au hasard, c’est la durée minimum prouvée nécessaire pour pouvoir expérimenter pleinement avec de nouvelles stratégies et habitudes de vie, s’assurer qu’elles se maintiendront dans le long terme, et pour commencer à voir des résultats durables. Le coach intervient à 3 étapes-clés pour faciliter cette transformation:
Vous n'êtes pas seule!
Vous ne vous sentez pas entendus ni écoutés par vos amis et confidents? En tant que coach et psychologue, j’offre une écoute bienveillante, en l’absence de jugement ainsi qu’un support compassionné inconditionnel. Je ne conseille que si désiré. En session avec moi vous êtes dans un espace sûr et supportif, avec une professionnelle formée. Je vous accompagne tout le long et vous aide à dépasser émotions lourdes et blocages. Je ne vous laisse pas baisser les bras.
Une direction claire
Prête à arrêter de rêver et à passer à l’action? Forte d’une vision de bien-être clarifiée, nous forgeons alors des objectifs alignés, clairs, audacieux et inspirants, quoique réalistes. Grâce aux outils de coaching tels que l’Enquête Appréciative et l’Interrogation Motivationelle, vous apprendrez à tirer parti de vos qualités et forces pour repousser les limites. Vous renforcez votre confiance en vous, respectez vos besoins et élaborez un plan stratégique pour faire de votre vision une réalité. Préparez-vous à exploiter votre force intérieure et à libérer votre potentiel ultime!
Gagnez en perspective
A travers des objectifs “SMART“, nous expérimentons méthodiquement avec différentes stratégies. Je vous soutiens dans les difficultés et célèbre avec vous vos succès. J’offre un feedback direct et encourage réflexion et prises de consciences, en prenant du recul, ou au contraire, en zoomant sur un noeud. Je n’ai pas peur de remettre en question les pensées ou croyances qui font barrage à votre progrès. Enfin, je partage idées, outils, stratégies et ressources si désiré.
coaching de groupe ou autodidacte
Découvrez mes Ateliers et Webinars
Apprentissage flexible
Vous pouvez accédez aux programmes de partout, n’importe quand, et progresser à votre rythme.
Partage d'expertise
Bénéficiez des connaissances et stratégies développées par des coachs, therapeutes et nutriotionnistes saisonnés
Un cours complet
Utilisez une multitude de ressources conçues pour soutenir votre croissance personnelle.
Approche orientée sur les objectifs
Fixez des objectifs clairs et suivez vos progrès avec nos modules structurés.
Support de la communauté
Rejoignez un groupe de personnes partageant les mêmes idées pour vous encourager et vous motiver.
Solutions Abordables
Faites l’expérience d’un coaching professionnel à une fraction du coût.
Prête à transformer votre vie?
Faites le premier pas vers une vie plus saine et plus équilibrée. Réservez votre consultation gratuite ou inscrivez-vous à l’un de mes programmes dès aujourd’hui et commencez votre transformation.